Première sortie de la semaine

lundi après-midi

Lieu de rendez-vous parking du terrain de boules de Gonfaron.

Départ : 14 h ou 17 h suivant la saison

Distance à parcourir : de 4 à 5 kms

Durée de la sortie : de 2 h ü Vitesse moyenne : de 2 à 4 kms/h 

Dénivelé : possible jusqu’à 300 mètres Cette sortie convient à tous les marcheurs notamment aux marcheurs qui veulent découvrir la marche nordique.

 

Deuxième sortie de la semaine

Mercredi matin

 Lieu de rendez-vous  parking du terrain de boules de Gonfaron.

Départ : 9 h ü Distance à parcourir : de 8 à 12 kms 

Durée de la sortie : de 2 h30 à 3 h ü Vitesse moyenne : de 4 à 5 kms/h

 Dénivelé : possible jusqu’à 400 mètres

Cette sortie convient à des marcheurs réguliers.

 

Troisième sortie de la semaine,

Samedi matin

   Lieu de rendez-vous  parking du terrain de boules de Gonfaron.

Départ : 9 h 

Groupe marcheurs assidus ü Distance à parcourir : de 10 à 13 kms 

Durée de la sortie : de 2 h 30

 Vitesse moyenne : de 5 à 6 kms/h

 Dénivelé : possible jusqu’à 400 mètres et plus

Cette sortie convient à des marcheurs entrainés.

Départ : 9 h

Groupe marcheurs intensifs

 Distance à parcourir : de 11 à 15 kms

 Durée de la sortie : de 2 h 30 ü Vitesse moyenne : de 6 à 7 kms/h

 Dénivelé : possible jusqu’à 400 mètres et plus Cette sortie convient à des marcheurs entrainés